Запрет складчины

​

В книге специалиста по краткосрочной психотерапии Никиты Власова представлено руководство по методу EMDR (ДПДГ - десенсибилизация и переработка движениями глаз) - эффективному способу психотерапии расстройств, в возникновении и течении которых ведущую роль играет психическая травма.

На Западе, да и в России, EMDR является «золотым стандартом» немедикаментозного лечения посттравматического стрессового расстройства. В книге описаны теоретические основы метода, «ресурсные» техники, подробные пошаговые протоколы вмешательства при тревожных (паническое, обсессивно-компульсивное расстройство, фобии), депрессивных, пищевых и сексуальных расстройствах.

В качестве иллюстрации ДПДГ-терапии приведены 5 клинических примеров, представляющих собой развёрнуые стенограммы работы автора с реальными клиентами.

Спойлер: Содержание

Благодарности
Предисловие
Используемые сокращения
Введение

Часть I. Основы
1. История становления метода
1.1. Фрэнсин Шапиро: краткая биография
1.2. История развития метода
2. Теоретические основы метода
2.1. Концепция психопатологии
2.2. Концепция терапии
3. ДПДГ в ряду других направлений психотерапии
3.1. ДПДГ и когнитивно-поведенческая терапия
3.2. ДПДГ и гипноз
3.3. ДПДГ как самостоятельная модель психотерапии
3.4. EMDR 2.0
4. Область применения, эффективность и противопоказания
5. Психотерапевтический процесс

Часть II. Практические аспекты применения ДПДГ
6. Ресурсные техники
6.1. Понятие ресурса в психологии и психотерапии
6.2. Использование ресурсных техник в ДПДГ
6.2.1. Безопасное (спокойное) место
6.2.2. Внутреннее безопасное место
6.2.3. Четыре стихии
6.2.4. Контейнер для страха
6.2.5. Усиление ресурсов
7. Завершение неоконченной переработки
7.1. Техника «Светового потока»
8. Блокировка переработки
8.1. Блокировка переработки и причины ее возникновения
8.2. Стратегии и техники преодоления блокировки
9. «Слепой» протокол
10. Протокол для работы с группами
11. Работа с детьми в ДПДГ
11.1. Особенности психических травм у детей
11.2. Метод ДПДГ в работе с детьми

Часть III. Клинические протоколы
12. ДПДГ-психотерапия психической травмы и посттравматического стрессового расстройства
12.1. Феномен психической травмы
12.2. Посттравматическое стрессовое расстройство
12.3. Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство
12.4. Протокол для работы с единичным психотравмирующим событием и ПТСР
13. ДПДГ-психотерапия тревоги
13.1. Феномен тревоги
13.2. Процедура флешфорвард
14. ДПДГ-психотерапия панического расстройства
14.1. Паническое расстройство
14.2. Протокол вмешательства при паническом расстройстве
15. ДПДГ-психотерапия фобий
15.1. Фобические расстройства
15.1.1. Агорафобия
15.1.2. Социальная фобия
15.1.3. Изолированная фобия
15.2. Протокол вмешательства при фобиях
16. ДПДГ-психотерапия обсессивно-компульсивного расстройства
16.1. Обсессивно-компульсивное расстройство
16.2. Протокол вмешательства при обсессивно-компульсивном расстройстве
17. ДПДГ-психотерапия дисморфофобии
17.1. Дисморфофобия
17.2. Протокол вмешательства при дисморфофобии
18. ДПДГ-психотерапия депрессии
18.1. Депрессия
18.2. Протокол вмешательства при депрессии
19. ДПДГ-психотерапия расстройств пищевого поведения
19.1. Расстройства пищевого поведения
19.1.1. Анорексия
19.1.2. Булимия
19.1.3. Компульсивное переедание
19.2. Протокол вмешательства при расстройствах пищевого поведения
20. ДПДГ-психотерапия сексуальных дисфункций
20.1. Секс, сексуальность и сексуальные дисфункции
20.1.1. Эректильная дисфункция
20.1.2. Вагинизм
20.2. Протокол вмешательства при эректильной дисфункции
20.3. Протокол вмешательства при вагинизме

Часть IV. Примеры из практики
Пример № 1: антикризисные меры
Пример № 2: с чего начинается паническое расстройство
Пример № 3: страшная работа
Пример № 4: неуверенность в себе
Пример № 5: фобия стоматологов

Заключение
Литература
Приложения
Приложение 1. Миссисипская шкала посттравматического стрессового расстройства
Приложение 2. Шкала тревоги Спилбергера-Ханина
Приложение 3. Шкала тяжести панического расстройства
Приложение 4. Опросник иерархической структуры актуальных страхов личности
Приложение 5. Обсессивно-компульсивная шкала Йеля-Брауна
Приложение 6. Шкала депрессии Бека
Приложение 7. Тест отношения к приёму пищи

​

• Как начать торговать на бирже?
• Как управлять рисками и своими эмоциями?
• Какую выбрать стратегию, подходящую именно вам?
• На каком инструменте дешевле учиться?
• Когда переходить на иностранные площадки?

На эти и многие другие вопросы авторы отвечают с практической и порой житейской точки зрения, а различные ситуации на рынке объясняют прежде всего с позиции психологии покупателя и продавца. Поэтому даже если вы еще не имеете достаточно опыта, вы все равно будете понимать мотивацию поведения остальных игроков. Объяснить даже «блондинке» – таким принципом руководствовались авторы при написании этой книги. Зарабатывать свой кусок хлеба трейдингом совсем непросто. Но Александр Герчик и Татьяна Лукашевич надеются, что «Биржа для блондинок» будет понятным путеводителем при освоении азов биржевой торговли и научит вас по-настоящему получать прибыль.

Формат - fb2
Объем: 200 стр. 124 иллюстрации

​

Все вокруг говорят о правильном питании, но никто не может сказать однозначно, что это: не есть сахар? отказаться от мяса? сократить жиры и крахмалистые овощи? Вопросы, на которые сложно получить ответ раз и навсегда, ведь все мы разные, и правильное питание для каждого свое. Как же найти собственный путь к здоровой жизни? Нутрициолог Ольга Землякова (zemlyakova.ola) предлагает попробовать интуитивное питание – систему, которая основана полностью на ваших ощущениях и работает именно на вас.

• Дата написания: 2019
• Объем: 147 стр.

​

"Это полноценное обучающее руководство по рунам на основе полугодового курса "Рунический Круг Силы", который проводит автор в онлайне. Вы пройдете и проживете все руны на личном опыте, сможете изготавливать и активировать руны, научитесь составлять свои индивидуальные рунические формулы, руновязи и рунескрипты, получите самые полные значения рун, узнаете, как ставить рунические программы и ставы, как их запускать в работу, сможете делать магические обряды рунами, найдете множество готовых рунических ставов на все случаи жизни, начнете творение своей личной Вселенной с помощью прохождения Рунического Круга Силы."

Электронная книга в PDF, 416 страниц, 2020.

​

Хотите готовить торты и десерты, которые можно даже тем, кому нельзя? Тогда эта книга для вас!

Более 40 рецептов тортов, чизкейков, пирожных и других десертов, которые утолят тягу к сладкому, но при этом помогут вам всегда оставаться красивой, стройной и здоровой. Все дело в правильных ингредиентах и использовании их с умом. Кристина Озерова, автор кулинарного блога eko.tort в Инстаграм расскажет все секреты приготовления правильных сладостей. Книга удобна и практична и станет вашим советчиком в ряде вопросов: какую муку и где использовать, как и чем ее заменить? Что же взять вместо сахара и как выбрать безопасный подсластитель для десерта? Как испечь и собрать торт, чтобы он получился ровным и красивым? И конечно, что же вкусное и полезное приготовить на десерт!

Формат PDF

​

Данная книга — плавный переход от утраченной и обретенной заново мужественности к разумному распоряжению собственной сексуальной энергией, к выработке созидательного типа мышления, подбору жизненного ритма и освоению собственного потенциала, а также к преодолению/устранению мировоззренческих барьеров и упущенческого отношения к собственной персоне.
Тестостерон и философия превосходства.
Также книга расскажет как и поможет пережить предательство, измену, расставание, послужит верным помощником, окажет дружескую поддержку каждому мужчине.

ЭЛЕКТРОННАЯ ВЕРСИЯ
Формат epub
Объем - 50027 слов

​

Без жизни по предназначению человек чувствует себя угнетенно и ему не доставляют радости его работа и дела. Нумерология поможет вам вычислить наиболее удачную сферу деятельности и профессию.

Нумеролог Анаэль – магистр космоэнергетики, основатель школы нумерологии и преподаватель курсов по нумерологии поделится с вами системами вычислений значимых чисел и их значениями.

Благодаря этой книге вы:

• Определите свое число работы и выявите свои рабочие качества и подходящие профессии;
• Узнаете о своих отношениях с деньгами по матрице судьбы с использованием арканов и поймете из каких сфер к вам приходят деньги;
• Откроете свое предназначение и способы самореализации;
• Найдете свои способности по эгрегору рода;
• Сделаете финансовый прогноз на год.

Дата написания: 2020
Объем: 90 стр. 4 иллюстрации

​

Книга «ПЕРЕХОД в ТАК» может «перевернуть» вашу жизнь или оказаться просто любопытным произведением. Это зависит, прежде всего, от вас. От вашей любознательности, настойчивости и желания что-либо изменить в себе, в своей жизни, в отношениях с людьми, или желания узнать истину и единство с миром.

Каждый человек найдёт в этой книге ответы на вопросы, которые его интересовали, или научится сам получать ответы и видеть жизнь и людей так, как есть на самом деле.

Количество страниц: 141
Формат: pdf

​

У вас в руках второе издание «Кода публичности». Бестселлер Аны Мавричевой обновлен и дополнен с учетом трендов 2020 года в темах личного бренда, ораторского мастерства и публичности экспертов. Эта книга — суть авторской методики и предельно конкретный список действий. Тысячи читателей уже освоили методику и получили яркие результаты — больше приглашений выступить в качестве спикера, новых подписчиков в соцсетях и, разумеется, увеличение чистой прибыли. Если вы понимаете, что узнаваемость — это то, что вам нужно, но не знаете, с чего начать, — начинайте с «Кода публичности».
Ана Мавричева — предприниматель и эксперт по личному бренду. В ее активе 10 лет опыта работы с клиентами топ-уровня (губернаторы нескольких областей, корпорации, первые лица нескольких стран и блогеры-миллионники). Колумнист Forbes, ведет авторский марафон «Код публичности». Активно развивает аккаунт в Instagram

Год: 2020
Страниц: 288
Формат: pdf

​

Современная книга для российских родителей поможет вам пройти весь путь от планирования беременности и зачатия до появления на свет долгожданного малыша. Медицинская и юридическая информация, интересные факты и открытия последних лет в области репродукции, советы будущему папе и подробный рассказ о тайнах женского тела, подробные рекомендации по подготовке к родам и уходу за новорожденным – все это вы найдете на страницах книги, написанной с теплом и любовью.

Книга создана при участии обозревателя журналов для родителей, фармацевта и специалиста по детскому массажу. Подробное приложение дает исчерпывающую информацию о правах будущей мамы и молодых родителей.

Объем: 540 стр. 49 иллюстраций

​

Что вы получите:
Книга в электронном виде
Формат: PDF
Страниц: 544 (Офсет)
Размеры: 240x170 мм

О книге:
Мудрые люди говорят: «Хочешь быть счастливой — стань достойной счастья».
Сатья утверждает, что только достойная женщина может построить счастливые отношения, которые не развалятся через пять минут после того, как тетенька в загсе скажет: «Можете поцеловать невесту». Достойная женщина в итоге получает все — любовь, семью, детей, материальное положение. А как стать такой женщиной? Начать можно с этой книги. Вы узнаете:
— в чем различия мужчин и женщин на энергетическом уровне, и какой внутренней силой обладают женщины;
— как быть достойной женщиной, от которой не уходят мужчины;
— как избежать ошибок в начале знакомства и построить счастливые отношения с мужчиной;
— как сохранить женственность в браке и быть вдохновительницей своего мужа;
— как добиваться от мужчины того, чего хочется, не разрушая семью;
— как воспитать счастливых, умных и успешных детей;
— как найти свое предназначение;
— когда в вашу жизнь придут деньги и сколько.

Спойлер: Оглавление

Введение
Часть первая. Божественная женщина
Часть вторая. Как выйти замуж
Часть третья. Как строить отношения в
замужестве Часть четвертая. Воспитание детей
Карма. Предназначение. Деньги
Часть первая. Как найти свое предназначение
в жизни
Часть вторая. Как благосостояние приходит
в нашу жизнь
Часть третья. Счастье и энергия человека
Часть четвертая. Предназначение женщин
Послесловие

Категория: Популярная психология; Психология.

Автор: Сатья Дас - семейный психолог, философ, автор бестселлеров.

Продающий сайт:

​

Что вы получите:
Книга в электронном виде
Формат: PDF
Страниц: 256
Размеры: 218x144 мм

О книге:
Эта книга написана для мужчин по многочисленным просьбам… женщин. Сами-то они давно читают книги известного семейного психолога Сатьи и уже почти разобрались, в чем секрет счастливого брака. Но как рассказать об этом мужу? Чтобы и он наконец-то понял, чего вы хотите, как вам угодить и почему "болит голова". Главное правило Сатьи - не надо давать советы мужчинам. Они этого не любят. А вот книгу подарить, подкинуть, спрятать в бардачке машины или случайно забыть на столе можно и даже нужно! И тогда муж или любимый получит толковый совет от мудрого мужчины, а это уже совсем другая история.
Прочитав эту книгу, ваш избранник узнает, как не сойти с ума от женских капризов, что в действительности стоит за фразой "нет, я не обиделась", а главное - как стать настоящим главой семьи, любимым и уважаемым мужем.
Женщины! Обязательно перечитывайте эту книгу, ведь в искусстве поддержки мужа много тонкостей. Изучите их все, и счастье поселится в вашей семье.

Спойлер: Оглавление

Вступление
Часть первая. Отношения в мире мужчин
Часть вторая. Как сделать женщину счастливой
Часть третья. Как преодолеть трудности, найти
себя и заработать денег
Заключение

Категория: Психология; Популярная психология

Автор: Сатья Дас

Продающая страница:

​

Что вы получите:

Книга в электронном виде, формат PDF.
Объем: 272 стр.
Размер страницы: 146х213 мм

Эта книга для вас, если:
а) вы профессионал, но не можете выйти на крупных клиентов;
б) вы заняли свою нишу, но не получается в ней стать лидером мнений;
в) вы понимаете, что пришло время личного бренда, но не знаете, с чего начать.

О книге:

Эта книга о продвижении себя.
Системно и без финансовых вложений.
Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой?
Так никто и не предлагает просто верить!
Начните внедрять инструменты, и поймете, что Ана Мавричева слов на ветер (и на бумагу) не бросает. Она с 2008 года выстраивает личный бренд политиков, предпринимателей и звезд шоу-бизнеса. То есть она была пионером этой темы на просторах бывшего СССР. Теперь свой многолетний опыт и отточенную методологию автор изложила в одной книге.

Об авторе:

Ана Мавричева — предприниматель и эксперт по личному брендингу. В активе 10 лет опыта работы с клиентами топ-уровня (губернаторы нескольких областей, Сбербанк, ДС, АФК системы и др.). Ведет авторский тренинг «Мастерская личного бренда».

Продающий сайт:

​

Что такое гомеопатия? Из чего делают гомеопатические лекарства? При каких болезнях можно применять гомеопатический способ лечения?Что такое классическая гомеопатия? На эти и другие вопросы отвечает доктор Александр Коток, историк медицины, автор известных книг по критике прививок "Беспощадная иммунизация" и "Прививки в вопросах и ответах. Книга для думающих родителей".

​

Книга «ПЕРЕХОД в ТАК» может «перевернуть» вашу жизнь или оказаться просто любопытным произведением.
Это зависит, прежде всего, от вас.
От вашей любознательности, настойчивости и желания что-либо изменить в себе, в своей жизни, в отношениях с людьми, или желания узнать истину и единство с миром.

Каждый человек найдёт в этой книге ответы на вопросы, которые его интересовали, или научится сам получать ответы и видеть жизнь и людей так, как есть на самом деле.

Спойлер

01 Виденье.mp3 [4m 215k 852]
02 Жизнь (в другой жизни).mp3 [20m 905k 381]
03 Ответственность.mp3 [19m 89k 348]
04 Беседа с Родом.mp3 [44m 972k 199]
05 Беседа с Родом (дополнения).mp3 [3m 240k 754]
06 Рода путь.mp3 [3m 141k 697]
07 Программы.mp3 [2m 991k 232]
08 Жадность.mp3 [3m 621k 514]
09 Заблуждения.mp3 [3m 295k 88]
10 Мысли.mp3 [2m 466k 693]
11 Правда ложь.mp3 [5m 54k 279]
12 Ложь.mp3 [1m 337k 368]
13 Страхи, зависть.mp3 [3m 272k 101]
14 Зависть.mp3 [3m 320k 584]
15 Сомнения.mp3 [2m 6k 938]
16 В чём уникальность человека.mp3 [6m 396k 763]
17 Так можно.mp3 [2m 483k 412]
18 Вера как обрести.mp3 [6m 700k 202]
19 Болезни.mp3 [2m 638k 892]
20 Путь.mp3 [4m 578k 223]
21 Мир желаний.mp3 [3m 534k 997]
22 Желания не исполняются.mp3 [6m 236k 267]
23 Как распознать программы.mp3 [9m 378k 66]
24 Судьба.mp3 [2m 698k 661]
25 От меня ничего не зависит.mp3 [3m 58k 105]
26 У меня нет сил изменить свою жизнь.mp3 [6m 836k 456]
27 С чего начать.mp3 [9m 454k 135]
28 Помощь.mp3 [9m 182k 879]
29 Любовь.mp3 [3m 44k 731]
30 Принятие пути другого.mp3 [2m 979k 529]
31 Порядок.mp3 [6m 716k 920]
32 Принятие.mp3 [8m 596k 901]
33 Знакомство со своей душой.mp3 [7m 279k 493]
34 Вперёд пишите.mp3 [4m 997k 436]
35 Слова.mp3 [5m 348k 522]
36 Дарите благодарение, любовь.mp3 [3m 10k 876]
37 Деньги.mp3 [5m 325k 952]
38 Друг.mp3 [4m 332k 45]
39 Сила жизни.mp3 [10m 604k 359]
40 Когда же мы увидем всё.mp3 [3m 867k 692]
41 Кино.mp3 [4m 966k 89]